確かに、作品を作り込むと手から腕、肩、首にいたるまで、ガチガチに凝ってしまいます。連日の作業になると、ツメは二枚爪の状態が当たり前だし、手をグーに握るだけで、しびれが走るほどひどい状態になることも多い。
作っている時は楽しいので感じなくても、作り終わると、だるい。
バルーンアートも以外と大変なんです。数年前から、これはまずいと思い、体のケアについて真剣に考えるようになりました。
マッサージのお店に定期的に通ってケアしていますが、ひどいときは、月に何回も通うことになるので、金額も張ります。
ということで、セルフケアもするようにしています。ハンドマッサージと体全体のストレッチ。YouTubeにたくさん、やり方の紹介動画があって、その中でも気に入っているものがこちらの動画。
手を使う仕事をしている人はお試しあれ。パソコン作業でも、手はかなり疲れるそうなので、事務系の仕事の方にもお薦めです。
動画にあるマッサージ用語の「ストローク」は手のひら全体でゆっくり軽くさすること、「ニーディング」は身体の肉をこね、筋肉の多いところや脂肪をほぐすことだそうです。
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